estafetteVoor de tiende maal weer een estafettemarathon. Na het succes van vorig jaar is dit evenement een herhaling waard. Een loop waarbij prestatie en gezelligheid hand in hand gaan. We hopen ook nu weer op een groot aantal deelnemers. Jong en oud kunnen op deze manier gezamenlijk een marathon volbrengen. De marathonafstand, 42195 m, wordt gelopen op een parcours op en om de atletiekbaan. Elk team bestaat uit vijf personen, elke deelnemer loopt het parcours van 1406 m zes maal. Het wisselpunt bevindt zich op de atletiekbaan. Rondom de baan is het mogelijk tenten e.d. te plaatsen.

 

 

Share

Lees meer...

Beste atleten,

baanwedstrijdAanstaande zaterdag 28 september en zondag 29 september vinden de clubkampioenschappen weer plaats.
Hieronder vind u de chrono.
Zorg ervoor dat je op tijd bent en vergeet je veiligheidsspelden en je goede humeur niet mee te nemen.

Wie o wie, wordt er dit jaar clubkampioen????

Share

Lees meer...

                                                              

Zomertraining 2014

1 maart 2014 tot 31 oktober 2014

    

Categorie   (geboortejaar)

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Zaterdag

VB-atleten

19:00-20:00 baan

 

19:00-20:00 baan

   

Kleuters (2008)

18:00-19:00 baan

 

18:00-19:00 baan

   

Mini’s (2007)

18:00-19:00 baan

 

18:00-19:00 baan

   

C-pupillen (2006)

18:00-19:00 baan

 

18:00-19:00 baan

   

B-pupillen (2005)

18:00-19:00 baan

 

18:30-20:00   baan

   

A1-pupillen (2004)

   

18.30-20:00 baan

 

10.00-11:30 baan

A2-pupillen (2003)

   

18:30-20:00 baan

 

10.00-11:30 baan

D-junioren 2001/2002 Jongens

18.00-19.00 baan

 

18.30-20.00 baan

 

10:00-11:30 baan (1) *

D-junioren 2001/2002 Meisjes

18:00-19:00 baan

 

18.30-20.00 baan

 

10:00-11:30 baan (1) *

C-junioren 1999/2000 Jongens

19:00-20:30 baan

   

19:00-20.30 baan

10:00-11:30 baan (1) *

C-junioren 1999/2000 Meisjes

19:00-20:30 baan         

   

19.00-20.30 baan

10:00-11:30 baan (1) *

B-junioren 1997/1998 Jongens

19:00-20:30 baan

   

19:00-20:30 baan

10:00-11:30 baan (1) *

B-junioren 1997/1998 Meisjes

19:00-20:30 baan

   

19:00-20:30 baan

10:00-11:30 baan (1) *

A-junioren 1995/1996 Jongens

19:00-20:30 baan

   

19:00-20:30 baan

10:00-11:30 baan (1) *

A-junioren 1995/1996 Meisjes

19:00-20:30 baan

   

19:00-20:30 baan

10:00-11:30 baan (1) *

Senioren baan <1994 m/v

19.00:20.30 baan

   

19:00-20:30 baan

10:00-11.30 baan (1) *

Avondloopgroepen

 

19:00-20:30 baan/weg

 

19:00-20:30 baan/weg

 

Ochtendloopgroepen

 

09:15-10:45 baan/weg

 

09:15-10:45 baan/weg

 

Recreanten en instuivers

 

09:15-10:45 baan/weg

19:00-20:00 baan (2)

09:15-10:45 baan/weg

 

Beginnersloopgroep

 

19:15-20:30 baan/weg

 

19:15-20:30 baan/weg

09:30-10:30 baan/weg

Nordic walking

       

09:30-12:00

(1)  = mits er geen wedstrijden zijn  (2) = atletiektraining  * specialisatietraining op uitnodiging

Share
Zaterdag 30 augustus was er een baanwedstrijd bij av Passaat in Papendrecht. Onze vereniging was vertegenwoordigd door Chris Mettrop, Niels Groot en Theo Peters.
Chris kwam naar de wedstrijd voor de sprintnummers. De 100m legde hij af in 16:99 s. Daarna startte hij nog wel op de 200m, maar na de bocht stopte hij vanwege een dreigende blessure aan zijn rechterbeen. Leuk om te merken dat zijn deelname erg gewaardeerd wordt: 'We hebben een Nederlands kampioen in ons midden!' Er kwam ook prettig commentaar toen het op de 200m niet bleek te lukken.
Niels Groot  kwam voor een discuswedstrijd in een sterk deelnemersveld. De werpers kwamen uit Amsterdam, Hilversum, Dordrecht en natuurlijk Spijkenisse! Nederlands kampioen Erik Cadee die bovendien nog meedeed aan de Europese kampioenschappen in Zurich was ook van de partij. Hij won de wedstrijd waarin Niels tot een worp van 37.09m kwam waarmee hij een vijfde plaats behaalde bij de senioren.
Theo Peters liep de 3000m en kwam daarbij tot een tijd van 11:28:78 min, niet helemaal wat hij ervan verwacht had, maar hij was toch tevreden met de wedstrijd.
Share
Weer een geslaagde finale voor het Runnersworld Baancircuit. De finalisten worden bekend gemaakt op de site van Runnersworld en AV Flakkee. Hier vindt u alleen de uitslagen van de wedstrijd in Spijkenisse.

Tevens werd de instuif slechts door Sparkers gebruikt om te kijken of er nog een PR voor dit seizoen in zit. Slechts 2 deelnemers van Dynamica waren de enige outsiders.

klik hier voor de foto's

uitslag instuif en baancircuit 11-09-2014





Share

Subcategorieën